Een hele uitdaging! Zowel voor de organisatie als voor de bezoekers!
Een dag vol ontmoetingen, beweging, gezelligheid, ontdekkingen, plezier én samenwerking! Rondje Gezond door 6 dorpskernen van Kaag en Braassem, waar een zeer gevarieerd aanbod was op het gebied van Positieve Gezondheid, bewegen, meedoen, zingeving, mentaal welbevinden en kwaliteit van leven.
Senioren gingen, samen met wethouder Gerben van Duin op wandeling, anderen ontdekten Pickleball en maakten met elkaar een wandeling naar Gezond Mens waar zij konden genieten van een stoelmassage en informatie over ademhaling en slapen kregen.
Voor jong en oud waren er activiteiten als vrij zwemmen, drummen in de drumcaravan, genieten van de muziek van DGV en DHH, koersballen, gymmen met Kwiek en Lenig, cornhole, biljarten, nordic walking en sloeproeien. In Woudsoord was er speciaal voor de bewoners een accordeonist deze dag voor een muzikale noot. De wijkagenten op Hoogmade zorgden voor hilariteit onder de voorbijgangers. Veiligheid boven alles!
Maar ook voor degenen die meer de ontspanning zochten was er in iedere kern een mogelijkheid tot yoga & mindfulness, een hoofd-, voet- of stoelmassage of pedicure. De yogamatjes en massagetafels waren continue bezet!
Groen beleven op Natuurbelevingstuin de Bult en een zwerfvuilactie in Hoogmade leverde bewustwording, een zak vol afval en nieuwe vrijwilligers op. Zorgboerderij Inversa had haar deuren vandaag geopend en mensen rondgeleid, maar ook bij Kampeerboerderij de Straat-hof stond de koffie klaar en gingen de mensen in gesprek met het Adamas Inloophuis en holistisch coach Petra Kors.
Hoogtepunt was de gezondheidscheck in het kerkje te Hoogmade. Meer dan 50 bezoekers hebben hier de kans gegrepen en hun bloeddruk laten meten, bloedglucose en cholesterol laten prikken. Maar ook buikomvang laten meten of een fitheidstest op de fiets gedaan!
Bewustwording en mooie gesprekken met bezoekers en de aanwezige praktijkondersteuners van de huisartsen, de diëtist, medewerkers van de apotheken en de fysiotherapeuten.
En om in balans te blijven, zowel fysiek als mentaal, was er een divers aanbod op de verschillende locaties voor de bezoekers. De vrouwencirkel workshop, Bureau Meerkracht met energiegevers en energielek, de praktijkondersteuner GGZ, Energiepraktijk Balance met een meditatie van doe/denk naar zijn en de workshop mindfulness en slaaptherapie.
Het echte doen, kon door het Valparcours te ervaren, bewustwording van het valrisico! Valpreventie bij ouderen is een hot item. De ergotherapeuten waren aanwezig om hierover voorlichting en advies te geven.
Natuurlijk ontbrak De Driemaster zelf niet deze dag! De Papierwinkel van De Driemaster zat ook klaar om mensen te ondersteunen met moeilijke vraagstukken over bv. schulden en het aanvragen van toeslagen. Informatie over Welzijn op Recept, ANWB Automaatje, Fietsmaatje, de camper van Jeugdwerk en Positieve Gezondheid. Net als Tom in de buurt en Dementievriendelijk Kaag en Braassem die een workshop verzorgde. Het WIJdezorg bankje ‘Praat vandaag over morgen’ heeft goed dienstgedaan voor waardevolle gesprekken en ontmoetingen deze dag.
Reacties:
‘Ik vind dit zo een mooi initiatief, ik heb mijn boterham en flesje water bij me en doe de hele dag mee’ zegt een oudere dame die op de fiets is gekomen, meedoet aan de yoga workshop, een gezondheidscheck heeft gedaan en aan het oefenen is gegaan met nordic walking stokken.
‘Dit mag van mij iedere maand wel!’
‘Zet je mij nu ook op de foto? Dat mag hoor. Ik heb het hele rondje gedaan en ga nu nog even naar de muziek luisteren’
‘Wat leuk en lekker dat sloeproeien, ik word helemaal rustig op het water en voel dat ik al mijn spieren gebruik’
‘Sowieso al geslaagd, alleen al door dit met elkaar te doen!’
‘Het was echt heel erg leuk om iedereen zo enthousiast bezig te zien omtrent Positieve Gezondheid. Ook om de deelnemers van mijn workshop blij en 'zen' naar buiten te zien wandelen!’
